uppdrag 48- kl 16.00 idag, släpp allt du har för händerna och sätt dig på en stol. Slut ögonen och ägna de närmaste 10 minuterna åt att tänka på hur du andas.

Jag ställde alarm på mobilen så den troget ringde när klockan slog fyra. Då stängde jag in mig på mitt rum och satte mig på skrivbord stolen för att helhjärtat tillägna de närmsta tio minuterna åt att tänka på hur jag andades.
Det gick väl helt okej, jag hade lite svårt att koncentrera mig och kollade en hel del på klockan och kunde konstatera att tiden gick väldigt långsamt.
Men efter tio minuter kan jag nog ändå säga att jag fann lite ro, och det var skönt att koppla bort allt annat för en stund.

En bit kaka, svettigt, omöjligt
(svettigt på grund av koncentrationssvårigheterna)

/ Moa